Introduction Le coaching Zumba est une forme d’exercice en mouvement qui combine des mouvements latins avec des exercices de cardio et de musculation. Il est devenu très populaire ces dernières années et est une excellente façon de s’amuser et de bouger en même temps. Dans cet article, nous vous proposons une introduction au coaching Zumba … Lire la suite
Le cardio boxing est une forme de cardiotraining qui combine les mouvements de la boxe avec des exercices cardio-vasculaires. Cet entraînement est idéal pour ceux qui veulent perdre du poids, améliorer leur endurance et leur force, et à la fois se défouler. Quels sont les avantages du cardio boxing ? Le cardio boxing est un … Lire la suite
Le cardio boxing ou le boxing cardio est une forme d’entraînement qui combine des mouvements de boxe avec des exercices cardio. Il s’agit d’une forme d’exercice qui peut être très intense et divertissante. Il permet aux participants de brûler des calories et de se muscler en même temps. Par rapport à d’autres formes d’exercices, le … Lire la suite