Le cardio boxing est une forme de cardiotraining qui combine les mouvements de la boxe avec des exercices cardio-vasculaires. Cet entraînement est idéal pour ceux qui veulent perdre du poids, améliorer leur endurance et leur force, et à la fois se défouler. Quels sont les avantages du cardio boxing ? Le cardio boxing est un … Lire la suite
Avec la pandémie mondiale qui s’installe, la santé et le bien-être des personnes de tous âges est plus important que jamais. Et pour beaucoup, le coaching en ligne est la clé pour atteindre leurs objectifs de remise en forme. Le coaching en ligne est un moyen pratique et efficace de progresser en matière de condition … Lire la suite
La Zumba est un moyen amusant et efficace de se remettre en forme. En plus d’améliorer votre condition physique, elle peut vous aider à perdre du poids et à améliorer votre endurance cardio-vasculaire. La clé du succès est de trouver un entraîneur certifié qui peut vous guider vers le succès. Dans cet article, nous allons … Lire la suite