Manger en pleine conscience: les avantages du coaching nutritionnel

Les changements de mode de vie modernes ont des effets négatifs sur la santé, et l’alimentation est un des principaux facteurs. Consommer de la nourriture de façon consciente et avoir un coaching nutritionnel adéquat sont des méthodes bénéfiques pour préserver la santé physique et mentale. Qu’est-ce que l’alimentation consciente? L’alimentation consciente consiste à prendre le … Lire la suite